股骨头坏死平常怎么养？生活中要注意这几件事！

近几年来,股骨头的发病率越来越高,根据医学杂志《ORTHOPAEDIC SURGERY》调查研究发现,我国股骨头坏死患病人数在逐年增加,且患者呈年轻化趋势。

股骨头坏死是一种比较常见的骨科类疾病,疾病发生的原因有很多种:比如外界造成的损伤,如车祸撞击引发的髋关节脱位或股骨胫骨骨折、髋关节扭挫伤以及自己在日常生活当中不小心扭伤等等,这些外伤都很有可能是造成股骨头坏死的主要因素。除此之外,自身血管的受破坏程度和侧支循环的代偿能力强弱也是容易导致患病非常关键的因素。

关于股骨头坏死平常怎么养护的问题,有以下几个注意事项一定要牢记:

1、注意饮食

股骨头坏死患者在日常饮食方面尽可能选择蛋白质比较高的食物,比如瘦肉、鸡蛋、排骨等等,这些食物可以帮助提高身体的免疫力,给身体补充足够的营养。除此之外日常也可以多吃一点水果,补充水分和维生素。注意,尽量饮食清淡,不要经常吃过于油腻的食物。

2、生活习惯方面

在晚上睡觉时尽量将四肢抬高,有助于加快脊椎系列循环,从而缓解股骨头的压力,也可以进行局部的热敷来缓解症状,增进血液循环。

3、治疗方面

目前最常见的治疗方式就是保守治疗,患者可以通过服用治疗股骨头的药物来缓解病症,比如通络生骨胶囊,它曾获得过国家科学技术进步二等奖,在药效方面是非常有保障的。而且里面的纯植物成分木豆叶不仅对人体不会产生副作用,还能够有效缓解疼痛感,长期服用下来还可以从根源上改善关节的损伤,大大缓解病症。

针对于股骨头坏死这种医学难题,患者平常在生活当中一定要尤其注意自己的生活习惯,将好的生活习惯和有效的治疗方法相结合才能及时遏制住病情的发展。